Ką reiškia, jei per intensyvias treniruotes burnoje atsiranda kruvinas ar metalinis skonis

Mokymai

Jūs esate baudžiamosios treniruotės viduryje. Tavo širdis lenktyniauja. Jūsų raumenys prašo pasigailėjimo. Prakaitas liejasi nuo veido. Tavo burna yra prinokusi nepakartojamo kraujo skonio. Palauk, ką?

Kai kuriems tai gali pasirodyti keista, tačiau daugelis sportininkų tiksliai žino, apie ką kalbu. Metalinis, kruvinas burnos skonis intensyvaus fizinio krūvio metu nėra retas atvejis, tačiau jis tikrai gali klaidinti. Dėl skonio seilėse dažnai nėra matomo kraujo, todėl jis dar labiau glumina.


auksinio gaublio apdovanojimas už geriausią televizijos serialą – dramą

Kraujas burnoje

Jūs esate baudžiamosios treniruotės viduryje. Tavo širdis lenktyniauja. Jūsų raumenys prašo pasigailėjimo. Prakaitas liejasi nuo veido. Tavo burna yra prinokusi nepakartojamo kraujo skonio. Palauk, ką?

Kai kuriems tai gali pasirodyti keista, tačiau daugelis sportininkų tiksliai žino, apie ką kalbu. Metalinis, kruvinas burnos skonis intensyvaus fizinio krūvio metu nėra retas atvejis, tačiau jis tikrai gali klaidinti. Dėl skonio seilėse dažnai nėra matomo kraujo, todėl jis dar labiau glumina.

Tiesa pasakius, pora skirtingų dalykų gali sukelti šį kartais baisų pojūtį. Štai kodėl galite intensyvaus fizinio krūvio metu ar po jo ragauti kraują burnoje.

Kraujas ir geležis

Bėgimas paplūdimyje

Kai kurie žmonės skundžiasi „kruvinu“ skoniu burnoje fizinio krūvio metu ar po jo, o kiti sako, kad tai labiau „metalinis“. Tikimybė, kad jie ragauja kažką panašaus, bet klasifikuoja kitaip. Didelis geležies kiekis kraujyje suteikia metalinį skonį, todėl kai kurie tai suvokia.

Bet kodėl žmonės pirmiausia jaučia šį skonį?

Kiekvienas atvejis yra skirtingas, tačiau dėl to gali būti kalti keli pagrindiniai kaltininkai. Treniruotės esant šaltam, sausam klimatui gali sukelti sausumą ir mažus įtrūkimus nosies ir gerklės gleivinėje, o tai gali sukelti „kruviną skonį“ burnoje. Arba, jei yra seilių latako užsikimšimas ar infekcija ar stiprus dantų ėduonis, sunkus kvėpavimas gali padidinti seilių gamybą ir skleisti blogą skonį, kuris gali atrodyti kruvinas ar metalinis.

Bet bene įdomiausia potenciali priežastis yra fizinio krūvio sukelta plaučių edema.

Kas yra fizinio krūvio sukelta plaučių edema?

Žmogaus plaučiai

Plaučių edema yra būklė, kai skysčių perteklius kaupiasi plaučių viduje esančiuose oro maišeliuose. Sunkiais atvejais tai gali sukelti rimtų kvėpavimo problemų ir gali kelti pavojų gyvybei. Tačiau mokslininkai dabar pastebi, kad intensyvaus fizinio krūvio metu gana dažnai būna lengva plaučių edema. Tai žinoma kaip fizinio krūvio sukelta plaučių edema arba EIPA.

SUSIJĘS: Ką sportininkams gali reikšti krūtinės skausmas

Pavyzdžiui, a 2014 m. Tyrimas pavadinimu „Maži bėgikų, sergančių maratono sukelta tarpuplaučio plaučių edema, plaučių funkcijos pokyčiai“ ieškojo 2012 m. maratono dalyvių EIPA. Iš 36 dalyvių nustatyta, kad 17 procentų lenktynių metu buvo patyrę lengvą plaučių edemą. Panašūs rezultatai rasti irkluotojai , dviratininkai ir plaukikų, tiek trumpalaikiais, tiek ilgalaikiais pratimais, galinčiais sukurti EIPA. Tačiau simptomai yra lengvi ir galima tikėtis, kad jie greitai sumažės.

Kodėl dėl EIPA galite ragauti kraują burnoje? Atsakymas susijęs su kraujo ir dujų barjero pralaidumu. Kraujo ir dujų barjeras (dar vadinamas kraujo ir oro barjeru) apibrėžiamas kaip „plonas audinys, per kurį alveolinis oras ir plaučių kapiliaruose esantis kraujas keičiasi dujomis“. Kai intensyviai sportuojant padidėja širdies ritmas, didesnis stresas gali pakenkti dujų ir dujų barjero vientisumui. Tai leidžia skysčiams (įskaitant raudonuosius kraujo kūnelius) prasiskverbti į plaučių oro maišelius, o tai gali sukelti kraujo ar metalo skonį burnoje.

'Padidėjęs plaučių arterijos ir kairiojo prieširdžio slėgis kartu su sumažėjusiu intratorakaliniu slėgiu įkvėpimo metu reiškia padidėjusį kapiliarų transmuralinį slėgį ir skysčio išsiskyrimą iš kapiliarų į oro erdvę', - rašė autoriai. 2011 m. Tyrimas pavadinimu „Įdomus pratimų sukeltos plaučių edemos klausimas“.

Jei intensyvaus fizinio krūvio metu ar po jo iš tikrųjų atsikosite krauju, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tačiau, jei jūs tiesiog jaučiate skonį kartais pratimo metu ar po jo ir nėra kitų simptomų, tikriausiai nėra ko jaudintis. Anot anksčiau cituoto tyrimo autorių, „kliniškai svarbios plaučių edemos su mankšta išsivystymas išlieka retas įvykis“.


Nuotraukų kreditas: „Getty Images“ // Thinkstock