Supraskite sprinto mokslą ir pagerinkite savo pasirodymą 100 metrų bėgime, pasitelkdami STACK eksperto Lee Boyce žinias ir patarimus.
Skaityti Daugiau >100 pakartojimų „Push-Up Challenge“ išmatuos jūsų viršutinės kūno dalies jėgą ir ištvermę bei parodys, kur sukraunate.
Skaityti Daugiau >Sustiprinkite nugarą atlikdami 10 pratimų, kuriuos rekomendavo „STACK“ ekspertas Johnas Pappas.
Skaityti Daugiau >Mūšio virvės pratimai yra vienas iš paprasčiausių būdų greitai pagerinti kondicionavimą, kartu ugdant jėgą, ypač šerdyje ir pečiuose.
Skaityti Daugiau >Ši treniruotė suskirsto 100 metrų sprinto fazes maksimaliam greičiui pasiekti.
Skaityti Daugiau >Vaikinams, turintiems didelius pekus ir žudikus bicepsus, bet be latų ar be spąstų: jūs visi esate „šou“ ir „ne“.
Skaityti Daugiau >„STACK“ ekspertas Andrew Meyersas siūlo 10 „Bench Press“ variantų, kad padidintų krūtinės jėgą ir pagerintų jūsų sportinę veiklą.
Skaityti Daugiau >Vienos kojos treniruotė yra naudinga, nes norint gauti treniruotę nereikia daug krūvio.
Skaityti Daugiau >Rimtai atnaujinkite bicepso treniruotę atlikdami 10 efektyvesnių bicepso pratimų, kuriuos rekomenduoja elito jėgos treneriai.
Skaityti Daugiau >Pagerinkite savo golfo smūgių ilgį ir tikslumą atlikdami šiuos 10 pratimų, kuriuos paskyrė „STACK“ ekspertas Andrew Meyersas.
Skaityti Daugiau >Galite ne tik išspręsti kelio skausmus, bet ir ištaisyti daugelį problemų, kurios gali sukelti jį.
Skaityti Daugiau >Geriau užsiimkite sportu, kurį žaidžiate, ir gyvenimu, kuriam vadovaujate „STACK“. Pagerinkite savo treniruotes, mitybą ir gyvenimo būdą kasdien
Skaityti Daugiau >Jei norite turėti geriausią sezoną savo gyvenime, sezono metu turėsite toliau treniruotis. Ir ne bet kokie mokymai, bet ir tinkami mokymai.
Skaityti Daugiau >Negalite patekti į suolą savo sausakimšoje sporto salėje? Vietoj to išbandykite šias suoliuko alternatyvas.
Skaityti Daugiau >ESPN „The Body Issue“ yra daugiau nei nuogų sportininkų nuotraukos.
Skaityti Daugiau >Sustiprėk mesti sunkiau.
Skaityti Daugiau >„STACK“ ekspertas Rogeris Lockridge'as siūlo 10 minučių grandinę, kuri suteiks jūsų pilvams tvirtą treniruotę.
Skaityti Daugiau >Būdamas puikus gynėjas, ypatingas dėmesys skiriamas detalėms, tačiau nepalaužiamos pastangos yra klijai, kurie viską sieja.
Skaityti Daugiau >Šie penki pratimai padidins jūsų sukibimo jėgą ir padės geriau pasirodyti sportuojant.
Skaityti Daugiau >'Prakaitas yra paruoštas'. Paruoškite kūną treniruotėms atlikdami šį 10 minučių dinamišką apšilimą.
Skaityti Daugiau >