Tyrimai atranda tai, dėl ko Usainas Boltas yra greičiausias žmogus Žemėje

Mokymai

Kas ketverius metus mes galime pamatyti vieną iš didžiausių sporto renginių planetoje ir vieną iš trumpiausių. Pasaulis sustoja, kai aštuoni greičiausi pasaulio sprinteriai lenktyniauja norėdami nustatyti, kas greičiausias 100 metrų bėgime.

Paskutinėse dviejose olimpinėse žaidynėse dominavo Usainas Boltas, bėgęs 9,69 (Pekinas 2008) ir 9,63 (Londonas 2012) â ???? ir šią vasarą Rio jis vėl iškovojo olimpinį auksą 100 metrų bėgime 9,81 (lėčiau nei greičiausias laikas). 9,48 (2009 m.).

Kas ketverius metus mes galime pamatyti vieną iš didžiausių sporto renginių planetoje ir vieną iš trumpiausių. Pasaulis sustoja, kai aštuoni greičiausi pasaulio sprinteriai lenktyniauja norėdami nustatyti, kas greičiausias 100 metrų bėgime.



Paskutinėse dviejose olimpinėse žaidynėse Usainas Boltas dominavo bėgdamas 9,69 (Pekinas 2008) ir 9,63 (Londonas 2012) - o šią vasarą Rio jis vėl iškovojo olimpinį auksą 100 metrų bėgime 9,81 (lėčiau nei greičiausias 2009 m. Laikas 9,48). ).

SUSIJĘS: 5 Usaino Bolto mokymo elementai, kurie gali padėti greičiau

Kuo Usainas Boltas yra greičiausias žmogus Žemėje?

Mokslininkų Tayloro ir Beneke'o darbe buvo siekiama modeliuoti trijų greičiausių planetos sprinterių - Bolto, Tysono Gayo ir Asafos Powello - charakteristikas. Jų naudojami duomenys buvo gauti iš 2009 m. Pasaulio čempionato, kur Boltas pasiekė savo pasaulio rekordą. Autoriai priėmė pavasario masės modelį, norėdami nustatyti savybes, dėl kurių šie sportininkai yra tokie greiti.

„Elite Sprinter“ palyginimas

Apskaičiuota pavasario masės modelio charakteristikų lentelė

Apskaičiuotos pavasario masės modelio charakteristikos

Ši lentelė gali neturėti jokios prasmės, bet pakelkite mane. Viskas bus paaiškinta.

Štai Bolto savybės, kurios tikrai išsiskiria:

Kūno masė ir Aukštis

Remiantis aukščiau pateiktais duomenimis, Boltas akivaizdžiai turi įspūdingą kūno statistiką, nykstančią jo konkurenciją. Ankstesniame straipsnyje aptariau jėgos gamybos fizika :

  • jėga = masė x pagreitis (F = ma)

Dar prieš išsirikiuojant į starto blokus, didesnė Bolto kūno masė suteikia jam nemažą pranašumą, leidžiantį generuoti daugiau jėgų nei mažesni konkurentai. Svarbiausia yra jo sugebėjimas panaudoti savo papildomą masę, perkeliant ją į didesnę jėgos gamybą, nemažinant pagreičio.

SUSIJĘS: Atlikite bėgimo greičio treniruotę kaip Usainas Boltas

Mišių centras Aukštis - ΔYc (m)

Tyrimai parodė, kad pasaulio rekordininkai 100 metrų sprinte tampa vis aukštesni ir sunkesni, o ūgis ir svoris yra reikšmingi sėkmės veiksniai [2, 3]. Jei aukštis nustato masės centrą, tai rodo sprinto efektyvumą. Šio tyrimo rezultatai pateikia papildomų įrodymų. Boltas turi didesnį savo masės centro poslinkį žemyn kontakto su žeme metu nei Gay ar Powellas.

Žemė kontaktas Laikas - Tc

Šio tyrimo duomenys rodo, kad Bolto bėgimo technika apima ilgesnį sąlyčio su žeme laiką - atitinkamai 0,021 sekundės ir 0,011 sekundės ilgiau nei Gay ir Powell. Tai prieštarauja įprastam įsitikinimui, kad trumpesnis žemės sąlyčio laikas sukelia didesnes vertikalias jėgas ir greitesnius bėgikus.

SUSIJĘS: Tobulinkite savo bėgimo bėgimo startą

Kalbant moksliniu požiūriu, ilgesnis Bolto kontakto su žeme laikas generuoja didesnį impulsą (jėga x laikas) ir sumažina jo maksimalią jėgos apkrovą, leidžiantį generuoti didesnį greitį ir pagreitį esant mažesnei jėgai kūno svorio vienetui.

Koja Standumas - Klegas (kN.m-1)

Apskaičiuotas „Bolt“, „Powell“ ir „Gay“ kojų standumas yra 3,8–5,7 karto didesnis nei lėtesnių sprinterių. Įdomiausia duomenų išvada yra ta, kad Bolto kojos standumas buvo žymiai mažesnis nei dviejų geriausių konkurentų. Bolto apatinės kojos standumo sumažėjimas siejamas su didesniu žemės kontakto laiku.

Jėgos gamyba - Fmax (kN) ir Kvert (kN.m-1)

Iš trijų analizuotų sportininkų Boltas lenktynių metu pagamino didžiausią jėgą (3,6 kN). Analizuojant sportininkų jėgos gamybą, atsižvelgiant į jų kūno svorį, Bolto maksimali jėga vienam kūno svorio vienetui yra mažesnė. Tačiau čia atsiranda jo didesnė kūno masė, natūraliai generuojanti daugiau jėgos nei mažesnis individas. Taigi dėl savo didelio dydžio Boltas sugeba pagaminti žymiai daugiau jėgų nei geriausi konkurentai.

Kodėl tai svarbu? Neseniai paskelbtame straipsnyje analizuotos kelios tarptautinės 100 metrų lenktynės ir sportininkai nuo 1987 m. Iki 2012 m., Įskaitant Bolto 2009 m. Pasaulio rekordo pasirodymą. Jie teigia: „Gebėjimas išlaikyti maksimalų greitį iki finišo linijos kirtimo bėgimo bėgimo metu priklauso nuo sugebėjimo išlaikyti aukštą jėgos gamybos ar galios lygį, nepaisant nuovargio sukeltų fiziologinių ir (arba) nervinių pakitimų“.

Tai patvirtina jų analizė. Maksimalus sprinto greitis (Vmax) ir vidutinė galia (W / kg), pagaminti 100 metrų atstumu, reikšmingai paveikė sprinto rezultatus - gebėjimą sukurti jėgą dideliu greičiu. Pasaulinės klasės pasirodymams vyrams reikalingas maksimalus greitis, viršijantis 41,5 km per valandą, o moterų - 37,4 km per valandą. 2009 m. Pasirodęs pasaulio rekordas Usainas Boltas pasiekė 43,9 km per valandą.

Čia pateikiami Usaino Bolto ir Asafos Powello dalijimosi laikas ir greitis iš 9,58 sek. Trukmės Usaino įrašo pasirodymo 2009 m., Kurį perėmė Jamesas Smithas iš „Applied Sprint Training“ [6].

„Split Times“

„Split Times“

Greičio lentelė

Greičio palyginimas

Norint pasiekti didesnį maksimalų greitį varžybų pabaigoje, reikia sugebėti toliau įsibėgėti, nepaisant bėgimo greičio padidėjimo. Todėl sportininkams reikia gebėjimo labai dideliu greičiu sukelti horizontalią jėgą nuo žemės. Tai laikoma lemiamu 100 metrų lenktynių pasirodymo veiksniu. Pagreitėjusios fazės trukmės padidėjimas leidžia sportininkams vėliau pasiekti varžybose Vmax, sumažinant nuovargio poveikį rezultatams.

Boltas turi visas šias savybes. Vėliau lenktynėse jis gali pasiekti didesnį maksimalų greitį, palyginti su kitais sprinteriais. Kaip matote iš diagramų, maksimalų greitį jis pasiekia 70 metrų (12,35m / s), o Powellas - 60 metrų (11,90m / s). Boltas greičiau nei bet kas kitas įsibėgėja greičiau nei bet kas kitas, pademonstruodamas savo sugebėjimą išlaikyti didelį horizontalios jėgos kiekį labai dideliu greičiu. Štai kodėl jūs dažnai matote jį kreisuojantį iki finišo linijos, kai kiti sprinteriai pradėjo lėtėti daug anksčiau lenktynėse.

Tayloro ir Beneke'o išvados kelia daug klausimų, kaip turėtume mokyti sprinterius. Ar treniruodami sprinterius sprukti, kaip Boltas, sukurtų daugiau pasaulinės klasės sprinterių, ar jo antropometrinės charakteristikos paprasčiausiai taip skiriasi nuo konkurentų, kad tai nesikeistų? Tai milijono dolerių klausimas.

ČIA yra nuostabus interaktyvus grafikas, rodantis visą 100 metrų finalą 2016 m. Olimpiadoje Rio.


kiek cukraus yra auksinėse žuvelėse

NUORODOS

  1. Tayloras, M., Beneke, R., „Greičiausių žmonių Žemėje pavasario masės charakteristikos“. Tarptautinis sporto medicinos žurnalas , 2012. 33: p. 667-670.
  2. Charlesas, J., Bejanas, A., „Greičio, dydžio ir formos raida šiuolaikinėje lengvojoje atletikoje“. Eksperimentinės biologijos žurnalas , 2009. 212: p. 2419–2425.
  3. Watts, A., Coleman, I, Nevill, A., 'Kintančios formos charakteristikos, susijusios su sėkme pasaulinės klasės sprinteriuose'. Sporto mokslo žurnalas , 2011. 30 (11): p. 1085-1095.
  4. Morin, J. B., Jennin, T, Chevallier, B, Belli, A., „Pavasario masės modelio charakteristikos bėgimo metu: koreliacija su našumu ir nuovargio sukeltais pokyčiais“. Tarptautinis sporto medicinos žurnalas, 2006. 27: p. 158–165.
  5. Slawinski, J., Termoz, N, Rabita, G, Guilhem, G, Dorel, S, Morin, JB, Samozino, P. „Kaip 100 m renginių analizė pagerina mūsų supratimą apie pasaulinės klasės vyrų ir moterų sprinto pasirodymą. ' „Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports“ , 2015. Epub.
  6. Smithas, J., Taikomosios sprinto treniruotės . 2014 m.

Nuotraukų kreditas: „Getty Images“ // Thinkstock