Psichologinė problema, susijusi su Jono Lesterio nesugebėjimu mesti į pirmąją bazę

Motyvacija

Be to, kad „Cubs“ asas Jonas Lesteris yra žinomas kaip vienas geriausių beisbolo ąsotojų, jis nesugeba mesti į pirmąją bazę. Jis turi klaidų klaidų, kai bando pasiimti ar atlikti paprastus metimus pirmam po kamuolio išleidimo.

Dabar Lesteris vengia mesti į bet kurią bazę, kas buvo akivaizdu per „World Series 1“ žaidimą.

Be to, kad „Cubs“ asas Jonas Lesteris yra žinomas kaip vienas geriausių beisbolo ąsotojų, jis nesugeba mesti į pirmąją bazę. Jis turi klaidų klaidų, kai bando pasiimti ar atlikti paprastus metimus pirmam po kamuolio išleidimo.



Dabar Lesteris vengia mesti į bet kurią bazę, kas buvo akivaizdu per „World Series 1“ žaidimą.

Per trečiąją atkarpą indėnų atstovas Francisco Lindoras užėmė didelę persvarą nuo pirmosios bazės ir išsiveržė į antrąją pusę, kai Lesteris nuėjo nuo gumos bandant atsirinkti bandymą. Jei Lesteris būtų metęs pirmas, Lindoras būtų garantuotas.

Bet Lesteris tik spoksojo į Lindorą ir atsisakė mesti į pirmąją bazę. Jis negali užtikrintai atlikti šio, atrodytų, paprasto metimo.

Kaip įmanoma, kad vienas geriausių beisbolo ąsočių nesugeba atlikti šio pagrindinio įgūdžio? Metimas net neturi būti neįtikėtinai tikslus - tiesiog šalia jo komandos draugo.

Viskas priklauso nuo reiškinio, vadinamo „yips“.

Yipsas reiškia psichinę būseną, kai praktiškai neįmanoma atlikti pagrindinių sportinių įgūdžių. Pavyzdžiui, golfo žaidėjas staiga negali nuskęsti trijų pėdų ar futbolo spardytojas staiga negali įmušti įvarčio - situacija, su kuria atrodo susidūręs „Patriots“ žaidėjas Stephenas Gostkowskis.

Pirmasis polinkis yra pasakyti, kad tai psichologinė problema. Bet pagal Daktaras Robas Bellas , sporto psichologas, kurio specializacija yra padėti sportininkams užkariauti yips, paaiškinimas yra šiek tiek sudėtingesnis.

SUSIJĘS : Psichinio tvirtumo patarimai iš 9 elito jėgos trenerių


Hario poterio tapetai chromebook

„Diskutuojama, ar tai fizinė, ar psichinė problema. Tai tikrai neurologinė problema “, - sako dr. Bellas. „Mes turime tokius judėjimo modelius, kuriuos darėme visą gyvenimą. Kas atsitinka, yra įvykis, kuris sukėlė neurologinį kelią. “

Lesteriui „incidentas“ galėjo būti praleistas metimas pirmajam. Gostkowskiui tai gali būti praleistas papildomas taškas per 2016 m. AFC čempionato rungtynes.

Sportininkai daro klaidų. Tai neišvengiama žaidimo dalis. Tačiau kartais klaidos atmintis persekioja sportininką ir sukelia nerimą, kuris užsuka neurologinį kelią.

'Labai dažnai galvojama apie tai, ko nenorime nutikti', - priduria Bellas. '' Neišmesk '' šauna į galvą ir tai yra žudikas čia pat. Tai neurologinė problema, kuri dar labiau sustiprėja dėl nerimo, kad tai gali atsitikti “.

Lesteris tiksliai žino, kaip mesti pirmiausia, tačiau jo kūnas paprasčiausiai neveiks taip, kaip jis nori.

Taigi, kaip išgydyti yips? Tai sunkus pasiūlymas, apie tai byloja tęstinės Lesterio kovos. Be abejo, jis konsultavosi su sporto psichologais, tačiau problema išlieka.

Viena iš galimybių yra pakeisti įgūdžių jausmą. Tai leidžia sportininkui pereiti nuo netinkamo modelio ir iš naujo mokytis bei įgyti pasitikėjimo nauju judesiu. Pavyzdžiui, golfo žaidėjai kartais keičia savo klubų rankenas.

Bet Lesteriui tai yra sunkiau, nes jis negali pakeisti beisbolo jausmo. Jis galėtų pabandyti pakeisti savo metimo judesį į pirmą, tačiau tai rizikingas pasiūlymas, turint omenyje, kad jis visą savo beisbolo karjerą praleido tam tikru būdu mėtydamas.

Pasak Bello, vienintelis dalykas, kuris atrodo veiksmingas, yra vaizdai ir vizualizacija, skirti spręsti nerimą.

„Vienintelis dalykas, kurį man pavyko, yra vaizdai ir vizualizacija“, - sako jis. „Ar tai tikrai konkretu ir nukreipkite juos per tuos vaizdus, ​​kad jie galėtų pajusti, kaip yra, kai jiems sekasi. Ir kaip yra, kai jie neturi tokios problemos “. Vis dėlto tai nėra patikimas būdas gydyti yips, o sportininkai, kurie įgyvendina šias strategijas, gali ir toliau patirti problemų. Jei taip nutiks jums, pateikiame keletą patarimų, kuriuos galite naudoti kovodami su šiuo silpninančiu reiškiniu.
  • Įgykite pasitikėjimo įgūdžiais pratybų metu ir kitose neslėgtose situacijose.
  • Prieš žaidimą įsivaizduokite, ar jums pavyks pasiekti probleminių įgūdžių. Pagalvokite apie tai, kaip jūs ir jūsų kūnas jaučiasi, kai jums pasiseks.
  • Venkite neigiamų kalbų ar minčių apie tai, ko nenorite. Verčiau susitelkite į tai, ko norite.

SUSIJĘS : 6 žingsniai siekiant sumažinti nerimą per vizualizaciją

[ATNAUJINTI] Neseniai Sportas iliustruotas straipsnis išsamiai aprašė Lesterio kovą su yipais ir paaiškino, kaip jis įveikė šią problemą: kad bet kokia kaina išvengtum pirmojo metimo. Štai kelios strategijos, kurias Lesteris ir „Cubs“ taiko, kad apribotų klaidos galimybę:

  • Lesterio gaudytojas Willsonas Contrerasas (buvęs Davidas Rossas) bendradarbiauja su pirmuoju žaidėju Anthony Rizzo, kad išvengtų pavogtų bazių.
  • Kai Lesteris išmeta šautuvą ar minkštą smūgį, jis meta kamuolį po ranka ar žemai, todėl jis vieną ar du kartus atšoka Rizzo.
  • Blogiausiu atveju jis iš tikrųjų visą kamuolį su pirštu numetė Rizzo.
  • Jis neleido problemai jo jaudinti ir dabar juokauja apie situaciją.