Revoliucinio bėgimo takelio, padedančio žaidėjams sunaikinti NFL kombainą, viduje

Mokymai

Jacoby Fordo 4.28.

Phillipo Dorsetto 4.33.

Jacoby Fordo 4.28.

Phillipo Dorsetto 4.33.

Traviso Benjamino 4.36.

Vic Beasley 4,53 už 246 svarus.


nusiteikęs ir mano kaimynas totoro

Tai tik keletas „NFL Combine 40 Yard Dash“ rezultatų, kuriuos padėjo pagaminti Tony Villani. Boca Raton, Floridoje, „XPE Sports Academy“ savininkas Villani daugeliui garsių žaidėjų padėjo pagerinti savo žaidimą. Ir vienas didžiausių jo treniruočių ginklų yra „SHREDmill“, specializuotas bėgimo takelis, kurį Villani užpatentavo ir pažymėjo prekės ženklu. Pasak Villani, „SHREDmill“ yra būtinas jo mokymo programoms.

Ne per seniausiai Villani treniruodavo atletus ant senosios mokyklos bėgimo takelių, kai maitinimas buvo išjungtas. Tai iš esmės pavertė juos rankiniu būdu varomais bėgimo takeliais, kurie efektyviau stiprina sprinto stiprumą ir sustiprina tinkamą bėgimo mechaniką. Nors Villani pasiekė rezultatų, jis žinojo, kad sprendimas toli gražu nėra tobulas. Taigi, pasitelkęs mechanikos inžinierių, jis sukūrė suprojektuotą rankiniu būdu varomą bėgimo takelį, kuris būtų pajėgus treniruoti visus sprinto aspektus - nuo pagreičio iki perėjimo prie aukščiausio greičio priežiūros. 2011 metais gimė pirmoji „SHREDmill“.

Skirtingai nuo įprasto bėgimo takelio, SHREDmill yra visiškai rankinis ir nenaudoja elektros energijos. Jame yra a patentuota magnetinė sistema kuri gali būti naudojama taikant didžiulę pasipriešinimo įvairovę. Dizainas taip pat yra visiškai be trinties, siūlantis tai, ką Villani vadina „sklandžiausia pasipriešinimo forma“. Pakreipimą galima reguliuoti iki 28 laipsnių.

„SHREDmill“ įrengtas skaitmeninis rodmuo, rodantis sportininko greitį bet kurią sekundę. Didelis pritaikymo kiekis, kurį galima įsigyti „SHREDmill“, leidžia bet kokio dydžio ir jėgos sportininkams pasiekti norimą rezultatą - išmokti bėgti teisingai. Jei bėgate netinkama forma ir nepasiekiate reikiamos žemės jėgos, SHREDmill diržą sunku pajudinti.

SUSIJĘS: Kaip jūsų „Deadlift Max“ padarys jus greitesnius

„Natūralu, kai jie išmoksta teisingai bėgti. Daugelis žmonių sakys, kad reikia bėgti taip, kaip nori Tonis. Bet aš nesukūriau SHREDmill remdamasis savimi “, - sako Villani. „SHREDmill“ buvo sukurtas remiantis patikrintomis sprinto technikomis. Turite važiuoti dviračiu, kad galėtumėte atverti savo žingsnį, ir turite turėti galios, kad galėtumėte pasislinkti ir paspartinti. Tai moko sportininką, kad jie ne tik atsistoja ir bėga - jūs pagreitėjate, pereinate ir atsiveriate. Tada jie sužino, kaip efektyviau jį naudoti “.


Šventasis netinkamas elgesys: filmas apie banguotą padažą

Travisas Benjaminas, Markas Ingramas ir Ericas Berry ant „SHREDmill“

SHREDmill grožis yra tas, kad jis leidžia sportininkams dirbti visus tris pagrindinius sprinto etapus. Villani sako: „Pirmąją frazę vadiname„ Gear 2 “. Tai yra pirmųjų 10 jardų startas ir pagreitis. Jei esate linijinis, bet esate didelis ir galingas, galite patekti į 10 jardų taip pat greitai, kaip imtuvas. Visa tai susiję su kojų jėga “.

Norėdami dirbti su „Gear 2“, Villani padidina pasipriešinimą ir atletą pradeda nuo dalijimosi pozicijos nuleidęs galvą ir žemą krūtinę. Galvok apie tai beveik kaip sprinto pozicija, bet tavo ranka nėra ant žemės.

3 pavara yra perėjimas nuo pagreičio fazės iki didžiausio greičio. Norėdami treniruoti šią fazę, SHREDmill yra šiek tiek labiau linkęs, o pasipriešinimas yra šiek tiek numuštas. „Gear 3“ yra jūsų greitis. Tai ne tik žemės jėga, bet ir sprinto technika kartu su žemės jėgomis, kad galėtumėte atverti žingsnį “, - sako Villani.

„Gear 4“ yra maksimalaus greičio priežiūra. Pasiekę didžiausią greitį, jums reikia tinkamos mechanikos, kad jį išlaikytumėte. Norėdami tai išmokyti, SHREDmill yra labiau pasviręs ir atsparumas dar kartą sumažėja. 'Tai nereiškia, kad pasiektumėte didžiausią greitį, o tai - išlaikyti maksimalų greitį', - sako Villani.

Paprastai Villani sportininkai ne sezono metu keturis kartus per savaitę dirba SHREDmill. Pirmadieniais jie treniruojasi „Gear“ 4. Antradieniais, jie treniruoja „Gear“ 2. Ketvirtadieniais jie sutelkia dėmesį į kiekvieną pavarą ir perjungia pavarą. Šeštadieniais jie sutelkia dėmesį į savo technikos valymą, naudodami SHREDmill be jokio pasipriešinimo.

Sunku ginčytis su SHREDmill gautais rezultatais. Be aukščiau išvardytų piktinamų „40 Yard Dash“ laikų, „SHREDmill“ padėjo Markui Ingramui atgaivinti savo karjerą. Ingramas pradėjo treniruotis su Villani po antrų metų NFL. Netrukus po to jis padarė savo pirmąją karjerą „Pro Bowl“. Neseniai Ingram pjesė demonstruoja, kiek sprogstamesnis jis tapo vadovaujant Villaniui, kai jis išpūtė 49-erių kampinį krašto puolėją Antoine'ą Bethea, eidamas į 75 jardų metimą. „Bethea“ NFL kombinate nubėgo 4,39. Ingramas nubėgo 4,62.

„Ingramas„ Combine “nubėgo 4,62 be SHREDmill. Dabar jis muša gynybinius užnugarius į kampą ir aplenkia juos “, - sako Villani. Spektaklyje Ingramas pasiekė pūslėtą greitį - 21,31 mph.

Jay Ajayi, iš niekur atsiradęs tapti „Miami Dolphins“ įžeidžiančiu galiūnu, pirmą kartą kartu su „Villani“ treniravosi šį praėjusį tarpsezonį. Pamenate, kaip Joey Bosa praleido beveik visas treniruočių stovyklas per savo surengimą? Na, jis tą laiką praleido treniruodamasis XPE. Per paskutines penkias rungtynes ​​jis iš viso surinko keturis krepšius.

SUSIJĘS: Joey Bosa apie išlikimą formoje, poveikio darymą ir tą patį QB, kurį jis labiausiai nori išmesti

Maurkice Pouncey ir Ericas Berry abu naudojo „SHREDmill“, kai repetavo iš suplyšusių ACL. Abu buvo įtraukti į „Pro Bowl“ klubą po pirmųjų sezonų po traumos. Trečias mėnuo per AKL reabilitaciją buvo tada, kai jiems buvo leista bėgioti. Tuo metu jie abu iškart pradėjo treniruotis SHREDmill ir tai buvo didžiulis jų reabilitacijos gabalas “, - sako Villani.

Bene skambiausias SHREDmill pritarimas yra tai, kad NFL žaidėjai Ingramas, Anquanas Boldinas, Kareemas Jacksonas ir Jerodas Mayo visi įsigijo savo vienetus. „Tai padeda išeiti ir būti sprogiam, judėjimo greičiui, bėgimui aukštai keliais. Bendra bėgimo patirtis padeda tai išmokti “, - sako Boldinas.

„SHREDmill“ kol kas nėra pristatytas gausybėje profesionalų ir kolegijų mokymo įstaigų, tačiau paslaptis pradeda aiškėti.

2015 m. 0 sez. Metu Clemsonas tapo pirmąja koledžo programa su SHREDmill savo įmonėje. Jie turėjo geriausią sezoną mokyklos istorijoje. Per tą laiką Clemsono bėgikas Wayne'as Gallmanas dažnai konsultuodavosi su Villani treniruodamasis „SHREDmill“. Galų gale jis pasiekė naują mokyklos rekordą, skubantį pagal sezoną. Clemsonas neseniai užsakė dar dvi SHREDmills, o Villani sako, kad maždaug 10 kolegijų ir profesionalų komandų šį sezoną turės SHREDmills savo patalpose. Jei norite užsisakyti savo „SHREDmill“, patikrinkite produktų liniją XPE svetainė .

Phillipas Dorsettas


kada sklinda Oskarai

SUSIJĘS: Kaip Deshaunas Watsonas ruošėsi didžiausiam sezonui Klemsono istorijoje