Sveikata

15 žaidimų, kuriuos turėtų žaisti kiekvienas amerikiečių vaikas

Šie žaidimai anksčiau dominavo Amerikos žaidimų aikštelėse ir kiemuose. Dabar jie nyksta.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

7 patarimai, kaip kovoti su vasaros laiku

Prisitaikymas prie laiko pokyčio kiekvienam yra skirtingas. Kai kurie žmonės prisitaiko per kelias dienas; kitiems tai užima daugiau laiko. Štai keletas patarimų, kaip spręsti laiko keitimą

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Stebinantis jūsų žarnyno poveikis psichinei sveikatai

Žinojimas apie savo žarnyno sveikatą gali padėti pagerinti psichinę sveikatą, o tai suteiks galimybę gyventi geresne gyvenimo kokybe.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Mūšio augimo spurto skausmas šiais 3 tempimais

Jaunimo sportininkai gali sušvelninti augimo šuolių skausmą ir diskomfortą atlikdami šiuos tris tempimo pratimus.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Čikagos „White Sox“ čiulptukas Chrisas Sale'as mėtė tą dieną, kai mirė Tony Gwynnas

Chrisas Sale'as ėmėsi veiksmų sužinojęs apie pavojingą kramtomojo tabako poveikį.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Ar ši nereceptinė miego pagalba gali būti jūsų raktas į geresnį dėmesį ir efektyvumą?

Nereceptinė miego pagalba, vadinama „Power Off“, keičia žmonių mąstymą apie miegą ir miego papildus.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Ar vaikščiojimas su svertine liemene padeda numesti svorį?

Tai vis dažnesnis vaizdas, bet kiek tai daro įtaką kalorijų deginimui?

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Ar tikrai darželinukams reikia 30 minučių namų darbų per naktį?

Suomijos vidurinių mokyklų antrakursiai turi tik šiek tiek daugiau namų darbų nei Amerikos darželinukai, tačiau dėl šalies testų rezultatų mūsų gėda.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Šeivamedis: kodėl kiekvienas sportininkas turėtų žinoti šį natūralų gripo kovotoją

Jei norite pridėti šiek tiek papildomos ugnies jėgos savo kovoje su peršalimo ir gripo sezonu, šeivamedis gali būti jūsų atsakymas.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Priekinių kojų bėgimas prieš kulno smūgį: geriausias greito ir mažo poveikio bėgimo variantas

Sužinokite, kodėl ten, kur jūsų koja atsitrenkia į žemę, yra svarbiau, nei į tai, kaip ji trenkia į žemę.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Sveiki įpročiai vaikams naujaisiais metais

Geriau užsiimkite sportu, kurį žaidžiate, ir gyvenimu, kuriam vadovaujate „STACK“. Pagerinkite savo treniruotes, mitybą ir gyvenimo būdą kasdien

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Kaip augimo šuolis keičia jaunimo sportininko žaidimą

Intensyvus nestruktūrizuotas žaidimas vaikystėje ir ankstyvoje paauglystėje gali padėti sutrumpinti mokymosi kreivę, tačiau kiekvienas vaikas tam tikru momentu patiria tą „nepatogią“ fazę.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Kiek sunki yra vaiko kuprinė?

Daugelis šiuolaikinių vaikų traukia kuprines, kurios sveria maždaug ketvirtadalį jų pačių kūno svorio, rizikuodamos rimtais skausmais ir laikysena. Bet koks sunkumas yra per sunkus?

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Kiek atsispaudimų galite padaryti? Jūsų atsakymas gali numatyti ankstyvos mirties riziką

Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Naujas tyrimas parodė, kad „Push-Up“ pajėgumas gali tiksliai numatyti jūsų riziką patekti į šį įprastą žudiką.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Kaip rūkymas sugadina jūsų sportinę veiklą

Garantuota: rūkymas sumažins jūsų sportinę veiklą.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Kaip padėti studentams rūpintis P.E.

Daugelis studentų bijo P.E. klasė. Šie penki metodai gali padėti juos motyvuoti dėl tinkamumo.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Kaip įtraukti akupunktūrą į įprastą kūno rengybą

Geriau žaiskite sportą ir gyvenimą, kuriam vadovaujate „STACK“. Pagerinkite savo treniruotes, mitybą ir gyvenimo būdą kasdien

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Kaip laikytis savo naujametinių pažadų

Geriau žaiskite sportą ir gyvenimą, kuriam vadovaujate „STACK“. Pagerinkite savo treniruotes, mitybą ir gyvenimo būdą kasdien

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Tegul jie būna basi: batų neturinčių vaikų svarba

Vaikams laiko praleidimas basomis bus naudingas tik ilgainiui.

Skaityti Daugiau >
Sveikata

Gyvenimas prieš technologijas, atspindys

Geriau užsiimkite sportu, kurį žaidžiate, ir gyvenimu, kuriam vadovaujate „STACK“. Pagerinkite savo treniruotes, mitybą ir gyvenimo būdą kasdien

Skaityti Daugiau >