Mieli vidurinės mokyklos futbolininkai: ne, jūs nepaleisite 4,4 40

Mokymai

Kiekvienas futbolininkas geidžia greito 40 kiemų laiko. Liepsnojantis 40 gali sulaukti trenerių ir skautų dėmesio, ir atrodo visiškai įspūdingai. Tai pasididžiavimo aikštėje šaltinis, panašus į didelį „Suolų presą“ svorio salėje.

Vis dėlto atrodo, kad kiekvienas mūsų kalbinamas vidurinės mokyklos futbolininkas gali paleisti 4,40 sekundės 40.

Kiekvienas futbolininkas geidžia greito 40 kiemų laiko. Liepsnojantis 40 gali sulaukti trenerių ir skautų dėmesio, ir atrodo visiškai įspūdingai. Tai pasididžiavimo aikštėje šaltinis, panašus į didelį „Suolų presą“ svorio salėje.



Vis dėlto atrodo, kad kiekvienas mūsų kalbinamas vidurinės mokyklos futbolininkas gali paleisti 4,40 sekundės 40.

Tiesioginė mūsų reakcija: „Šventoji karve! Jūs aiškiai einate D-I. Heck, tai geriau nei dauguma NFL perspektyvų! '


Denzel ir Mark Wahlberg filmas

Ir tai greičiau nei dauguma profesionalių futbolininkų. Žemiau esanti diagrama iš MileHighReport.com rodo vidutinį 40 Yard Dash kartų aktyvių NFL žaidėjų pozicinį rodiklį 2013 m. sezone.

SUSIJĘS : 40-ties kiemo patarimai iš profesionalų

Vidutinis NFL 40-jardų brūkšnių laikas

Diagrama per MileHighReport.com

Greičiausias vidutinis laikas yra 4,48, kuris iškelia rimtą raudoną vėliavą. Kaip aukštųjų mokyklų futbolininkai gali bėgti greičiau nei NFL žaidėjai? Šie laikai buvo paskelbti „NFL Combine“, todėl mes dar labiau įtarūs.

Norėdami pasiruošti „Combine“, perspektyvos praleidžia apie du mėnesius treniruodamosiose elito sporto varžybose, kad pagerintų savo 40 kiemų brūkšnio laiką ir kitų bandymų rezultatus. Jie pasiekia savo tikslų derindami sprogstamą jėgą ir nuolat praktikuodami tobulindami savo techniką.

SUSIJĘS : Kaip jūsų „Deadlift Max“ padarys jus greitesnius

Kaip vidurinės mokyklos sportininkas, jūs vis dar tobulinate savo jėgas ir greitį. Galbūt dirbote su savo 40 technika, bet nė iš tolo neprilygstate „Combine“ sportininko lygiui. Treniruočių tikslas yra patobulinti futbolo įgūdžius. Kombinuoti sportininkai treniruojasi programose, kurios yra specialiai sukurtos pagerinti jų 40 kartų.

Čia matote problemą? 4,4 aukštojoje mokykloje yra labai neįtikėtinas ir tikrai rečiau nei paprastai reklamuojama.


ramios vietos įvertinimai

Bet mes nevadiname vidurinės mokyklos futbolininkų melagiais. Viskas priklauso nuo laiko.

Vidurinės mokyklos lygmeniu 40 kiemų brūkšnys paprastai nustatomas rankiniu būdu, o tai reiškia, kad asmuo, turintis chronometrą, laikrodį rodo jūsų 40. „NFL Combine“ 40 yra nustatomas elektroninis laikas, kuris pateikia nuosekliai lėtesnį, bet tikslesnį laiką.

Į tyrimas paskelbta Stiprumo ir kondicionavimo tyrimų leidinys nustatė, kad rankinio laiko metodas sukuria vidutiniškai 40 kartų 0,31 sekundės greičiau ir net 0,42 sekundės greičiau. Elektroniniu laiku jūsų 4,4 sekundės greitai tampa 4,71.

Daugiausia vidurinės mokyklos 40 kartų užfiksuoja asmenys, neturintys patirties planuojant 40 kiemų brūkšnį. Jei jūsų bičiulis ar tėvai jus nustatė laiku, jūsų rezultatai gali būti dar labiau iškreipti.

Žinoma, yra išimčių. Kai kuriems iš jūsų gali būti juokingai greita 40, ir tai yra fantastika. Bet jei norite įvertinti, kaip iš tikrųjų padidėja jūsų greitis, patikrinkite 40 kiemų brūkšnio laiką elektroniniu būdu.

SUSIJĘS : 7 dalykai, kuriuos sužinojome apie „NFL Combine“ treniruotes