Klauskite Ekspertų

Paklauskite ekspertų: ar galiu treniruoti greitį ir jėgą tuo pačiu metu?

Geriau žaiskite sportą ir gyvenimą, kuriam vadovaujate „STACK“. Pagerinkite savo treniruotes, mitybą ir gyvenimo būdą kasdien

Skaityti Daugiau >
Klauskite Ekspertų

Paklauskite ekspertų: kaip aš galiu naudoti laiptus treniruotei?

STACK apibūdina būdus, kaip sportininkai gali naudoti laiptus, kad sukurtų tvirtą treniruotę, kuri pagerintų jų jėgą ir ištvermę.

Skaityti Daugiau >
Klauskite Ekspertų

Paklauskite ekspertų: ar gerai prieš treniruotę išgerti energijos?

Sužinokite, kodėl prieš treniruotes turėtumėte vengti energetinių gėrimų, ir ką galite padaryti, kad padidintumėte savo veiklą.

Skaityti Daugiau >
Klauskite Ekspertų

Klauskite ekspertų: ar turėčiau atlikti kojų spaudimą?

„STACK“ ekspertas Tony'as Gentilcore'as mano, kad „Leg Press“ atleto treniruočių programoje yra mažai arba visai nėra vietos. Tai neveikia ir gali pakenkti nugarai.

Skaityti Daugiau >
Klauskite Ekspertų

Paklauskite ekspertų: kiek svorio galiu numesti per mėnesį?

Sužinokite, kiek svorio galite realiai numesti per mėnesį naudodami sveiką ir tvarų metodą.

Skaityti Daugiau >
Klauskite Ekspertų

Paklauskite ekspertų: kaip išvengti šoninių siūlių

Sužinokite, kaip išvengti šoninių siūlių, naudodamiesi šiais greitais STACK ekspertų patarimais.

Skaityti Daugiau >
Klauskite Ekspertų

Paklauskite ekspertų: ar turėčiau nešioti sunkiosios atletikos diržą?

Sužinokite, ar sunkių treniruočių metu nešioti svorio diržą yra gera mintis treniruojantis kaip sportininkui.

Skaityti Daugiau >