8 efektyvios ir smagios jaunimo krepšinio žaidynės

Mokymai

Treniruojantiems mažus vaikus, kurie dar tik mokosi ir yra supažindinami su krepšiniu, pirmenybė turėtų būti teikiama žaidimo linksmumui ir malonumui. Būdamas treneris, jūs esate atsakingas mokyti žaidimo ir jo pagrindų, tačiau jūs turite papildomą atsakomybę nepamiršti, kad sportas, ypač jaunimo lygmeniu, yra žaidžiamas savo malonumui.

Varžybomis paremti žaidimai yra puikus būdas treneriams išlaikyti jaunųjų žaidėjų dėmesį, įgyvendinti linksmą pertrauką nuo treniruočių ar varžybų ir toliau kurti pagrindus.

Čia yra aštuoni žaidimai, kurie bus puikūs tiek komandų treniruotėms, tiek krepšinio stovykloms mokant pagrindų smagiai, kūrybiškai.



Treniruojantiems mažus vaikus, kurie dar tik mokosi ir yra supažindinami su krepšiniu, pirmenybė turėtų būti teikiama žaidimo linksmumui ir malonumui. Būdamas treneris, jūs esate atsakingas mokyti žaidimo ir jo pagrindų, tačiau jūs turite papildomą atsakomybę nepamiršti, kad sportas, ypač jaunimo lygmeniu, yra žaidžiamas savo malonumui.

Varžybomis paremti žaidimai yra puikus būdas treneriams išlaikyti jaunųjų žaidėjų dėmesį, įgyvendinti linksmą pertrauką nuo treniruočių ar varžybų ir toliau kurti pagrindus.


kino teatras dirba iki vėlumos

Čia yra aštuoni žaidimai, kurie bus puikūs tiek komandų treniruotėms, tiek krepšinio stovykloms mokant pagrindų smagiai, kūrybiškai.

(Šių treniruočių efektyvumas skirsis priklausomai nuo žaidėjų amžiaus grupės, kai kurios treniruotės yra skirtos labai jauniems žaidėjams, kurie žaidime yra naujokai.)

Rykliai ir Minnows

smagių jaunimo krepšinio žaidimų

Apžvalga:

„Sharks and Minnows“ yra puikus žaidimas bet kokio amžiaus žmonėms ir akcentuos kamuolio valdymą bei kamuolio kontrolę atviroje aikštėje.

Kaip:

  • Pasirinkite 1 arba 2 žaidėjus, kurie bus rykliai, atsižvelgiant į jūsų grupės dydį ir jūsų žaidėjų amžių.
  • Rykliai prasidės vienoje grindų pusėje tarp rakto viršaus ir pusės aikštės linijos, nukreiptos į pagrindinę liniją. Likę žaidėjai bus minnowai ir išsirikiuos palei bazinę liniją atsisukę į ryklius.
  • Rykliai neturės krepšinio, minnows turės po vieną kamuolį.
  • Minnautojams žaidimo tikslas yra varvėti nuo bazinės linijos iki bazinės linijos, rutulio nevogiant ar neišmušant kamuolio. Rykliams žaidimo tikslas yra pašalinti kiek įmanoma daugiau minčių kiekviename raunde, pavogiant ar atmušant savo kamuolį.
  • Jei minnowas praranda kamuolį, kitame raunde jis taps rykliu.
  • Raundas sustoja, kai kiekviena minna sėkmingai peržengia kitą bazinę liniją arba paverčiama rykliu.
  • Paskutinis likęs minnowas laikomas nugalėtoju, o žaidimas bus sustabdytas, kai visi minnowai bus pašalinti
  • Paskutiniai likę vienas ar du minnows bus rykliai kito žaidimo pradžioje.

Driblio nokautas

Apžvalga:

„Dribble Knockout“ padės žaidėjams praktikuoti kamuolio valdymą ir ypač apsaugoti kamuolį, kai jie toliau varva ir stebi akis, kad įvertintų grindis.

Kaip:

  • Šis žaidimas prasidės tuo, kad visa žaidėjų grupė startuos paskirtoje aikštės zonoje (pvz., Visas aikštė, pusė aikštės, 3 taškų linijos viduje, dažų viduje, „nutarimo“ rato viduje).
  • Kiekvienas žaidėjas pradės krepšinį.
  • Žaidimo tikslas yra, kad kiekvienas žaidėjas išlaikytų savo driblingą, o jo kamuolys nebūtų pavogtas ar išmuštas iš užribio, tuo pačiu bandydamas pavogti ir išmušti kitų žaidėjų kamuolius.
  • Kai žaidėjai bus pašalinti, jie bus atlikti likusiam žaidimo laikui, o kai žaidėjai ir toliau bus pašalinti, likusi grupė persikels į mažesnes paskirtas vietas.
  • Žaidimas baigiasi, kai gyvas driblingas lieka tik vienam žaidėjui; tas asmuo laikomas nugalėtoju ir žaidimas vėl prasideda.

Driblio linijos žyma

Apžvalga:

„Dribble line tag“ yra žaidimas, kuris sujungia krepšinį ir tradicinę „žymę“ ir leidžia žaidėjams dirbti su kamuolio valdymu.

Kaip:

  • Žaidimas prasidės nuo to, kad visi bus išplatinti aikštėje, tačiau visi turi stovėti ant eilės krepšinio aikštelėje. (pvz., pradinė linija, nuošalė, 3 taškų linija ir kt.)
  • Vienas ar du žaidėjai bus paskirti žymėtojai ir jie neturės kamuolio viso žaidimo metu.
  • Žaidėjai, kurie nėra žymekliai, kiekvienas turės krepšinį.
  • Kiekvienas žaidėjas turi visą laiką likti aikštės linijoje viso žaidimo metu, kai žymekliai bando pažymėti kitus žaidėjus, kurie nėra „tai“. Tie, kurie nėra, pabėgs nuo žymių, likdami ant linijų ir varvindami kamuolį.
  • Jei asmuo, kuris nėra tas, prisiliečia prie žymeklio, atsitraukia nuo linijos ar praranda savo kamuolio kontrolę, jis yra iki kito žaidimo.
  • Paskutinis asmuo, kuriam dar nebuvo priskirta žyma, laikomas nugalėtoju, o žaidimas pradedamas iš naujo, kai paskutiniai vienas ar du žaidėjai turi būti pažymėti pradedant žymekliais.

NBA įgūdžių iššūkis

smagių jaunimo krepšinio žaidimų

Apžvalga:


kiek ten buvo Billy Jack filmų

NBA įgūdžių iššūkis yra renginio, kuriame dalyvauja pasirinkta NBA žaidėjų grupė „All-Star“ savaitgalyje, pakartojimas. Šis iššūkis apims driblingą, perdavimus ir šaudymą, ir tai yra įdomios varžybos, kuriose dalyvauja visi puolimo pagrindai.

Kaip:

  • Įgūdžių iššūkio aikštė turėtų būti įrengta žinant, kad rungtyniaujantis žaidėjas startuos viename iš pradinių linijų kampų, atsisukęs į priešingą bazinę liniją.
  • Pastatykite aikštelę su 3-4 kūgiais ar daiktais tiesia linija maždaug 4-5 metrų atstumu nuo šoninės linijos abiejose aikštės pusėse (iš viso 6–8 kūgiai / daiktai). Kūgiai turėtų būti dedami link aikštės vidurio tarp abiejų 3 taškų linijų.
  • Priešingame aikštės kampe turėtų būti pravažiuojamas taikinys (tai gali būti šaudymo mašina, pavyzdžiui, „The Gun“, turinti skylę, į kurią būtų galima atlikti perdavimą, arba paprasčiausiai kėdė, ant kurios užklijuotas X ženklas. Būkite kūrybingi! )
  • Žaidėjai varvinsis per kūgius ir atliks perdavimą į taikinį iš už linijos, kurią tiesiog galima padaryti juostele ar kūgiu. Jei jie praleidžia, jie turi gauti savo kamuolį ir bandyti dar kartą, kol pataikys. Paspaudę taikinį, jie bėgs į baudos metimo arba 3 taškų liniją (priklausomai nuo amžiaus grupės) ir gaus šalia tikslo stovinčio trenerio perdavimą. Jie turi atlikti smūgį iš linijos (treneris gali nuspręsti atšokti už juos arba leisti žaidėjui gauti savo), tada paimti jų atkovotą kamuolį, varvoti per kūgius kitoje aikštės pusėje ir baigti treniruotę dėjimu.
  • Trasa bus vedama po vieną, o kiekvienas atskiras žaidėjas bus suplanuotas, kad pamatytų, kas iššūkį įveiks greičiausiai. (Jūs taip pat galite paskirti žaidėjus kaip grupę ir leisti jiems varžytis ir bandyti pagerinti savo grupės laiką.)

Estafečių varžybos

Apžvalga:

Estafetės yra labai paprastas žaidimas, kuris bus efektyviausias žemiausios jaunimo krepšinio amžiaus grupės (5–7 metų) amžiaus grupėje. Tai leis jiems praktikuoti savo kamuolio valdymą.

Kaip:

  • Suskirstykite grupę į 2 ar daugiau komandų pagal dydį ir leiskite kiekvienai grupei surikiuoti po vieną failą už pagrindinės linijos.
  • Kiekviena komanda turės po vieną kamuolį, o pirmasis žaidėjas eilėje driblinguos kuo greičiau valdydamas kamuolį į priešingą ar pusės aikštės liniją ir atgal į pagrindinę liniją. Tada jie atiduos kamuolį kitam savo komandos žaidėjui, kuris paskui lenktynių koją.
  • Laimi pirmoji komanda, kurios kiekvienas narys baigs varžybas ir grįš į pradinę liniją. (Trasoje galite pastatyti kliūtis, pvz., Kūgius, kad galėtumėte nuvarvėti, kad būtų įdomiau ir reikalautų daugiau kamuolio valdymo.)

Nokautas

Apžvalga:

„Knockout“ arba „Žaibas“ yra klasikinis šaudymo žaidimas, kuris yra labai konkurencingas, tačiau taip pat leidžia žaidėjams praktikuoti šaudymą ir šaudymą esant spaudimui.

Kaip:

  • Leiskite visai savo grupei išsirikiuoti vienoje failo eilutėje baudos metimo linijoje arba už 3 taškų linijos (netgi galite žaisti „Half-Court Knockout“ su vyresnėmis grupėmis).
  • Nuo krepšinio startuos tik pirmieji du eilėje esantys žmonės.
  • Tpirmasis asmuo šaudys iš nurodytos linijos. Jei jie tai padarys, jie atkovos savo kamuolį ir išmes jį kitam eilėje (be kamuolio). Jei jie praleidžia, jie privalo patraukti savo atšokimą ir kuo greičiau įmušti įvartį iš bet kurios aikštės vietos.
  • Kai tik pirmasis žaidėjas ima savo smūgį, antrasis žaidėjas gali atlikti savo.
  • Jei už nugaros esantis žaidėjas pelno įvartį priešais priešais save esantį žaidėją, priekyje esantis žaidėjas pašalinamas iš žaidimo.
  • Mokymas tęsiasi tol, kol lieka vienas žaidėjas; tas žaidėjas laikomas nugalėtoju.

Visų žvaigždžių susišaudymas

Apžvalga:

„All-Star Shootout“ yra varžybinis dviejų komandų šaudymo žaidimas.

Kaip:

  • Pastatykite aikštę su taškeliais ar kūgiais skirtingose ​​vietose ant kiekvieno krepšio. Šios vietos gali būti bet kurioje aikštės vietoje, tačiau nepamirškite, kad kiekviena vieta nurodo vietą, iš kurios kuris nors žaidėjas turės atlikti smūgį. Taigi padaryti juos per toli tam tikram amžiui gali būti problemiška.
  • Suskirstykite savo grupę į dvi komandas ir leiskite kiekvienai komandai išsirikiuoti už šoninės linijos pusės aikštėje priešingose ​​aikštės pusėse, nukreiptose į savo krepšį.
  • Kiekviena komanda turės po vieną krepšinį ir po vieną kiekvienos komandos narys išbėgs į aikštę ir išsirinks vietą, iš kurios šaudys. Jei jie atliks smūgį, jie atkovos kamuolį ir atiteks vietą ar kūgį atgal į savo šoninę liniją ir perduos kamuolį kitam žaidėjui eilėje, kuris tada šaudys.
  • Praleidę smūgį jie tiesiog atkovos kamuolį ir perduos jį kitam eilėje esančiam asmeniui.
  • Pirmoji komanda, atlikusi smūgį iš visų taškų, laimi

Raudona šviesa, žalia šviesa

Apžvalga:

Tai yra įdomus žaidimas ypač jaunesniems žaidėjams ir leidžia jiems dirbti su kamuolio valdymu bei kūno valdymu.


žmogžudystė šalia Netflix

Kaip:

  • Pradėti vieną žaidėją bus paskirtas teisėjas / šviesoforas ir tas asmuo atsistos ant vienos bazinės linijos be krepšinio.
  • Kiti žaidėjai stovės priešingoje bazinėje linijoje, atsisukę į teisėją - kiekvienas turės po krepšinį.
  • Teisėjas pradeda atsigręžti nuo kitų žaidėjų ir aikštės. Jie iškvies „žalią šviesą“ arba „raudoną šviesą“. Iškvietę žalią šviesą, jie neturi būti nukreipti į kitą žaidėją, tačiau iškvietę raudoną šviesą gali greitai apsisukti. Žalia šviesa reiškia, kad konkuruojantys žaidėjai gali bėgti ir varvėti į priekį, raudona šviesa reiškia, kad jie turi nedelsdami nustoti varvėti.
  • Žaidimo tikslas yra būti pirmam, kuris pasiekia kitą bazinę liniją, nebūdamas pašauktas, jei žaidėjas ir toliau juda teisėjui iškvietus raudoną šviesą, ir teisėjas pastebi, kad žaidėjas turi grįžti į pradinę padėtį ir paleiskite iš naujo.
  • Pirmasis asmuo, pasiekęs priešingą pradinę liniją, laikomas nugalėtoju ir bus teisėjas kitose rungtynėse.

SKAITYTI DAUGIAU:

„FatCamera“ / „iStockPhoto“,