4 patarimai, kaip treniruoti mažo greičio minkšto kamuolio ąsočius

Mokymai

„Softball“ treneriai mėgsta daryti spaudimą savo ąsočiams, kad jie greitai mėtytų kamuolį. Juk šis sportas vadinamas „Fastpitch softball“. Bet ne kiekvienas „softball“ ąsotis yra pastatytas taip, kad mėtytų didelio greičio aikšteles. Net tie, kurie yra, ypač jaunesni ąsočiai, neturėtų sutelkti dėmesio į greitį, kol nesilaiko įprastos, nuoseklios svorio treniruotės.

Laimei, mažo greičio ąsočiai gali laimėti žaidimus. Čia yra vadovas, kaip mažo greičio ąsotį paversti labai efektyvia jėga ant piliakalnio.

„Softball“ treneriai mėgsta daryti spaudimą savo ąsočiams, kad jie greitai mėtytų kamuolį. Juk šis sportas vadinamas „Fastpitch softball“. Bet ne kiekvienas „softball“ ąsotis yra pastatytas taip, kad mėtytų didelio greičio aikšteles. Net tie, kurie yra, ypač jaunesni ąsočiai, neturėtų sutelkti dėmesio į greitį, kol nesilaiko įprastos, nuoseklios svorio treniruotės.



Laimei, mažo greičio ąsočiai gali laimėti žaidimus. Čia yra vadovas, kaip mažo greičio ąsotį paversti labai efektyvia jėga ant piliakalnio.


koks yra 7 dydžio krepšinis

SUSIJĘS: Patarimai pradedantiesiems „Fastpitch Softball“ pakėlimo klausimais

1. Keisdami ąsočius, Hittersas išlieka pusiausvyroje

Efektyviau naudoti ąsočius kaip personalą, nei visą darbo eketę atlikti vieną darbo arkliuką. Tai ypač reikalinga siekiant užkirsti kelią jaunesnių žaidėjų sužalojimams. Tai taip pat suteikia didelį taktinį pranašumą, jei elgiamasi teisingai. Tame pačiame žaidime naudodami tiek mažo, tiek didelio greičio ąsočius, galite spėti užmušėjus ir pastatyti visus savo ąsočius į sėkmę.

2. Mokykite „Topspin“ svarbos

Truputį padirbėję, ąsočiai gali išmokti „mesti“ judesį ant visų savo kamuolių . Susitelkimas į „fastball“ viršūnę padės apgauti. Tai galite lengvai padaryti liepdami ąsočiams kuo ilgiau laikyti pirštus ant kamuolio. Didelis topsino kiekis paprastai lemia įprastus žemės kamuolius ar sprogimus, o tai pašalina gynybą ir lemia sėkmę mažo greičio ąsočiui.


papildų, kuriuose yra steroidų, sąrašas

SUSIJĘS: „Fastpitch Softball Pitching“: 7 sėkmės raktai

Jei turite ąsotį su geru judesiu ant jos greito kamuolio, jūsų gaudytojas ir laukas turi prisitaikyti. Gaudytojai turi žaisti šiek tiek arčiau plokštės, negali pasiekti kamuolio ir turi būti pasirengę blokuoti žemą aikštę. Battersas stengsis užmegzti tvirtą kontaktą, ir jiems bus sunkiau išvaryti kamuolį pro vidaus lauką. Kraštininkai turėtų mokėti žaisti keliais žingsniais ir būti pasirengę iššokantiems langeliams virš galvos.

3. Nurodykite ąsotojams dirbti žemuose lauko kampuose

Tikslumas yra labai svarbus sėkmei mažo greičio ąsočiui. Vienas geriausių patarimų, kurį galite duoti, yra siekti žemo lauko kampo. Dauguma mušamųjų bando pritraukti žemą aikštės lauką, o tai dažnai sukelia silpnus smūgius. Įsitikinkite, kad jūsų mažo greičio ąsočiai moka nustatyti žemus išorinius kampus tiek kairės, tiek dešinės rankos batters. Tai galima spręsti atliekant treniruotes ir praktiškai.


kaip sutvarkyti skaudantį riešą

4. Nebijok mesti dviejų siuvėjų

Dviejų siūlių greitieji kamuoliai puikiai tinka tiek mažo, tiek didelio greičio ąsočiams. Paprastai jie nėra tokie veiksmingi vidutinio greičio ąsočiams. Naudojant skirtingas greitaeigio rankenas, sukuriami skirtingi judesiai. Dirbkite su savo ąsočiais ir išbandykite skirtingus metodus praktikoje. Nebijokite eksperimentuoti ir sužinoti, kas tinka kiekvienam ąsočiui.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip rasti vietą kampus ir mesti dviejų siūlių greitąjį kamuolį .


Nuotraukų kreditas: „Getty Images“ // Thinkstock