4 patarimai šaudymo mašinoms jauniems krepšinio žaidėjams

Mokymai

„Shoot-A-Way“ „Gun“ yra šaudymo mašina, kuri pakeitė krepšininkų savarankiškų treniruočių būdą. Mašinų galima rasti sporto salėse visur, nes jos padeda žaidėjams pasiekti didesnį šuolio pakartojimų skaičių.

Rinkdamas atšokusius kamuolius ir paleidęs perdavimus, „The Gun“ nebereikia turėti dalininko, kad galėtų efektyviai šaudyti. Bet jums nėra garantuota kokybiška treniruotė vien todėl, kad įtraukėte „The Gun“. Kaip ir bet kuri įranga, yra būdų, kaip padidinti mašinos naudą. Atsižvelgiant į tai, pateikiame keturis patarimus šaudymo mašinoms jauniesiems krepšininkams.

Galite rasti daugybę įrodymų, kad krepšininkai socialinėje žiniasklaidoje paskelbė nuotraukas apie daugybę kadrų, kuriuos jie padarė naudodami „The Gun“ (nes mašina gali stebėti ir rodyti padarytus kadrus ir padarytus kadrus). „The Gun“ grožio dalis yra ta, kad jei norite, gana greitai galite nufotografuoti 300, 400, 500 plius kadrų, nes tiesiog turite stovėti, gaudyti ir šaudyti.



„Shoot-A-Way“ „Gun“ yra šaudymo mašina, kuri pakeitė krepšininkų savarankiškų treniruočių būdą. Mašinų galima rasti sporto salėse visur, nes jos padeda žaidėjams pasiekti didesnį šuolio pakartojimų skaičių.

Rinkdamas atšokusius kamuolius ir paleidęs perdavimus, „The Gun“ nebereikia turėti dalininko, kad galėtų efektyviai šaudyti. Bet jums nėra garantuota kokybiška treniruotė vien todėl, kad įtraukėte „The Gun“. Kaip ir bet kuri įranga, yra būdų, kaip padidinti mašinos naudą. Atsižvelgiant į tai, pateikiame keturis patarimus šaudymo mašinoms jauniesiems krepšininkams.

1. Kokybė> Kiekis

Galite rasti daugybę įrodymų, kad krepšininkai socialinėje žiniasklaidoje paskelbė nuotraukas apie daugybę kadrų, kuriuos jie padarė naudodami „The Gun“ (nes mašina gali stebėti ir rodyti padarytus kadrus ir padarytus kadrus). „The Gun“ grožio dalis yra ta, kad jei norite, gana greitai galite nufotografuoti 300, 400, 500 plius kadrų, nes tiesiog turite stovėti, gaudyti ir šaudyti.


kiek ten buvo filmų apie krikštatėvį

Bet šimtai šūvių, ypač monotoniškai, gali sukelti nuovargį ir neigiamai paveikti jūsų formą. Taigi svarbu atsiminti, kad nors pakartojimas yra svarbus, pakartojimo kokybė yra dar svarbesnė. Prastos formos nerangūs pakartojimai gali sukelti daugiau žalos nei naudos, sukurdami blogus įpročius. Treniruodamiesi su šaudymo mašina, atkreipkite dėmesį į šaudymo formos kokybę. Ar aš keliuosi? Ar aš seku? Ar mano išlaisvinimo skystis? Šie klausimai padės jums atkreipti dėmesį į kadrų kokybę ir užtikrinti, kad visada tobulėsite.

2. Turi planą

Jūsų šaudymo mašinos treniruotė bus daug efektyvesnė ir efektyvesnė, jei jūs eisite į tai su konkrečiu planu. Pirmiausia, pirmiausia turėtumėte suplanuoti padaryti geriau nei imk tam tikras kadrų skaičius, nes atlikimai labiau parodys kokybiškus pakartojimus. Suplanuokite, kiek norite padaryti kadrų, kokias vietas norite naudoti, kokio tipo kadrus norite padaryti ir galiausiai, kiek kiekvienos rūšies kadrų norite padaryti kiekvienoje vietoje.


Liam James atgal

Pavyzdžiui, galite pasakyti:

„Noriu padaryti 100 kadrų, naudodamas penkis taškus ant grindų - abi pagrindinės linijos, abu sparnai ir rakto viršus. Tai yra 20 atliktų smūgių kiekvienoje vietoje, ir aš norėčiau tolygiai padalyti tarp vidutinio ir 3 smūgių, todėl kiekvienoje vietoje atliksiu 10 vidutinio ir 10 taškų smūgių. “

Galite tai padaryti dar konkretesnę įtraukdami prisitraukimus, atgalinius veiksmus ir pan., Kol pasieksite būtent tai, ką norite dirbti.

3. Sureguliuokite parametrus

Pats paprasčiausias šaudymo aparatas vis tiek leidžia reguliuoti laiką, praleistą tarp kiekvieno ėjimo, ir jėgą, kuria mašina paleidžia kiekvieną ėjimą. Įsitikinkite, kad nustatydami „The Gun“, pakeiskite šiuos nustatymus, kad gautumėte gerą perdavimą ir kad prieš patekdami į šūvį nereikėtų per daug žemai lenktis ar pasiekti per aukštai. Be to, įsitikinkite, kad gaunate perdavimus pakankamai greitai, kad nelauktumėte per ilgai kiekvieno perdavimo ir galėtumėte šaudyti ritmu, bet ne taip greitai, kad negalėtumėte nusileisti ir po kiekvieno palaikyti sekundę. nušautas.

4. Sumaišykite

Fotografuoti daug kadrų iš vienos vietos prieš pereinant prie kito gali būti gana produktyvu, tačiau „The Gun“ taip pat yra naudinga „B padėties“ nuostata, kuri gali padėti išmokti fotografuoti kelyje. Pasirinkus šį nustatymą, mašina paleidžia vieną eigą ir sukasi, kad kitas važiavimas būtų kitoje vietoje. Pvz., Mašina gali perduoti jį jums ant bazinės linijos, tada kitas perdavimas bus ties sparnu, tada rakto viršus, tada priešingas sparnas, tada priešinga pagrindinė linija ir kt. Tai priverčia jus šaudyti į judėkite, taip pat įtraukite tam tikrą kondicionavimą, kuris gali padaryti jūsų treniruotę dar efektyvesnę.

Nuotraukų kreditas: Shootaway.com

SKAITYTI DAUGIAU: