20 trenerių, kurių turite laikytis socialinėje žiniasklaidoje 2020 m

Mokymai

Įsibėgėjus 2019 metams, tinkamas laikas apmąstyti praėjusius 12 mėnesių ir pamatyti, kiek pasikeitėte.

365 dienos.

Tai atrodo toks ilgas laikas, bet jis praeina taip greitai.



Įsibėgėjus 2019 metams, tinkamas laikas apmąstyti praėjusius 12 mėnesių ir pamatyti, kiek daug pasikeitei.

365 dienos.

Tai atrodo toks ilgas laikas, bet jis praeina taip greitai.

Pažvelgęs į 2019-uosius suprantu, kiek daug išmokau šiais metais kaip treneris. Kuo labiau augsiu kaip treneris, tuo labiau suprantu, kiek nežinau. Aš žvelgiu į kai kuriuos dalykus, dėl kurių buvau tikras 2018 m., Ir dabar suprantu, kad atlikau visiškai 180 jų.

Didelė mokymosi dalis reikalinga kiekvienai dienai artėjant atviram protui ir puikiai nusiteikus. Jei bijote „klysti“ ar pokyčius vertinate kaip silpnumo ženklą, niekada neišnaudosite savo tikrojo mokymosi potencialo.

Žemiau pateikiamas 20 trenerių sąrašas, iš kurio aš asmeniškai sužinojau nepaprastai daug 2019 m. Tai nėra žmonės, kuriuos tik seku socialiniuose tinkluose ir pasyviai vartoju informaciją. Tai yra tikri treneriai, apie kuriuos galbūt girdėjote, su kuriais aš vienaip ar kitaip susiejau ir iš kurių tikrai mokiausi.

Aš siūlyčiau jums juos sekti, kad 2020-ieji gali būti jūsų švietėjiškiausi metai!

1. Jake'as Tuura


„Youngstown State“ jėgos ir kondicionavimo treneris pateikia neįtikėtiną informaciją apie jėgą, izometriką, sausgyslių būklę ir šuolių treniruotes. Be to, Jake'as puikiai suabejoja „tradicijomis“, kai kalbama apie sportinius rezultatus ir giliau žvelgia į „kodėl“ už pratimo.

Sekite Džeiką „Instagram“

2. Adomas Menneris


Treneris Adamas Menneris puikiai dirba pateikdamas trenerių kvalifikacijos kėlimo turinį, taip pat tyrimais paremtą, krepšinio treniruočių informaciją. Tikrai svarbiausia sekti visus dalykus, ypač krepšinio pasaulyje.

Sekite Adomą „Instagram“

3. Mattas Rhea ir Davidas Ballou


„Indianos“ futbolo sportinis pasirodymas sukūrė tai, kas, manau, yra produktyviausia greičio treniruočių programa šalyje. Šių metų pradžioje treneris Matas ir treneris Davidas leido man šešėliuoti dieną IU svorio salėje. Šie vaikinai ir jų darbuotojai laužo kliūtis pramonėje atsidavę duomenims ir tiksliai taikydami S&C.


koks didelis yra mergaičių krepšinis

Sekite Matą „Twitter“ , Sekite Deividą „Twitter“

Sieros ūkai


Buvęs Teksaso „Longhorns“ S&C treneris dabar dirba privačioje pramonės pusėje, padėdamas jaunimo sportininkams įsisavinti pagrindus ir įgyti jėgų. „Sierra“ yra puikus pratimų pritaikymas realiame pasaulyje.

Sekite „Sierra Nevels“ „Instagram“

5. Tommy John


Daktaras Tommy Johnas moko mus tikrosios judesio vertės ir kaip pritaikyti protingą judesį savo gyvenimo būdui, kad ne tik išeitum iš skausmo ar išvengtum jo, bet ir padidintum savo našumą. Galų gale jūs būsite sveika savo versija su jo koncepcijomis.

Sekite Tommy „Instagram“

6. Mitchas Gillas


Mitchas yra sporto treneris ir jėgos treneris, puikiai dirbantis mažinant atotrūkį tarp šių dviejų profesijų. Sekite juo, kad gautumėte nuostabių patarimų apie treniruotes, reabilitaciją, grįžimą į žaidimą ir dar daugiau.

Sekite Mitchą „Instagram“

7. Erica Suter


Erica yra buvusi kolegiali futbolininkė, kuri dabar specializuojasi futbolo stiprumo ir kondicionavimo srityse. Ji daro puikių dalykų jaunimo lygiu, ypač jaunoms sportininkėms, mokydamasi, kaip iš tikrųjų treniruotis sportui ir gyvenimui.

Sekite Ericą „Instagram“

8. Mike'as Andersonas


Mike'as Andersonas laikosi nesąmoningo požiūrio į treniruotes ir niekada nesidrovi išsikviesti dalykus, kurie yra švaistomas sportininko laikas. Sekite juo, kad gautumėte ne tik puikių patarimų apie mokymą, bet ir aukščiausio lygio memus.

Sekite Mike'ą „Instagram“

9. Deilas Bartekas


Daktaras Bartekas daro didelius darbus pasiruošimo beisbolui srityje ir už jos ribų. Šiemet turėjau galimybę šiek tiek gydytis nuo traumos ir išmokau daugybę ne tik beisbolo, bet ir atlikimo biomechanikos.


kiek arų futbolo aikštėje

Sekite Dale'ą „Instagram“

10. Jonas Rusinas


Daktaras Johnas Rusinas yra vienas iš mano ilgamečių pramonės mentorių. Manau, kad šiais metais jis pakėlė savo žaidimą iki neįtikėtino lygio. Jei ieškote be skausmo atlikimo sistemų karaliaus, „Rusin“ yra būtinas žingsnis.

Sekite Joną „Instagram“

11. Leonas Riteris


Kitas puikus treneris, įveikiantis atotrūkį tarp akademijos ir patirties, yra Leonas Knightas. Būdamas DPT ir CSCS, Knight pateikia naudingus patarimus, kurie padės jums nepaprastai padėti jūsų sportininkams. Jis taip pat kuria linksmus ir tikslius „IG“ žaidimus, kurie yra labai panašūs į trenerius.

Sekite Leoną „Instagram“

12. Chrisas Korfistas


Man pasisekė savo įstaigoje surengti „Reflexive Performance Reset“ kliniką, kuriai vadovavo Kristus Korfistas, ir tai buvo vienas geriausių kvalifikacijos kėlimo renginių mano karjeroje. Chrisas nėra pernelyg aktyvus socialiniuose tinkluose, tačiau jis yra atvira knyga. Skambučiai, tekstiniai pranešimai, el. Laiškai, jūs jį pavadinkite. Jis atsakys, pasidalins žiniomis ir atvers jūsų akis į naują mokymo pasaulį.

Sekite Chrisą „Facebook“

13. Joelis Seedmanas


Daktaras Joelis Seedmanas yra žinomas dėl savo unikalių pratimų variantų, tačiau savo programų esme jis iš tikrųjų remiasi paprastais treniruočių pagrindais ir juos nepriekaištingai vykdo kartu su klientais. Jis yra vienas iš labiausiai išsilavinusių trenerių, su kuriais susidursite, jis yra labai interaktyvus ir yra pasirengęs dalytis informacija, kad padėtų pirmauti pramonėje.


ką valgyti mcdonalds sveika

Sekite Joelį „Instagram“

14. Lee Boyce


Šiemet treneris Lee Boyce'as dokumentavo savo grįžimą iš dvigubų keturkampių sausgyslių plyšimų, o tai buvo savaime motyvacija. Tačiau Lee taip pat yra šaltinis asmeninei treniruočių informacijai. Boyce'as sukuria tiek daug vertingo turinio įvairiausiomis temomis, kad galėtumėte naudoti jo „Instagram“ kaip koučingo vadovą.

Sekite Lee „Instagram“

15. Brettas Bartholomewas


Jei norite asmeninio ir profesinio tobulėjimo, nepaisant pramonės, Brettas Bartholomewas yra vyras. Tikras šios pramonės lyderis, jo turinys ir ištekliai padės jums ne tik treniruotis, bet ir visą karjerą. Brettas taip pat yra labai socialus ir su juo lengva bendrauti.

Sekite Brettą „Instagram“

16. Alanas vyskupas


Būdamas Hiustono universiteto vyrų krepšinio komandos „S&C“ treneriu, treneris Alanas Bishopas kasdien paneigia senus treniruočių mitus, nes išties aukšti krepšininkai tampa itin stiprūs ir sveiki. Jo mokymo ir mitybos postai yra aukščiausio lygio ir tiesūs.

Sekite Alaną „Instagram“

17. Matas Ibrahimas


Treneris Mattas Ibrahimas yra ne tik treneris ir DPT, bet ir pedagogas bei profesorius. Jo turinys yra nepaprastai dosnus, nes jis yra vienas tiksliausių ir nuosekliausių žiniatinklio šaltinių. Be to, Mattas yra labai socialus ir trokšta užmegzti ryšius su kolegomis, o tai padeda mums visiems mokytis ir augti kartu.

Sekite Matą „Instagram“

18. Gina Bongiorno


Trenerė Gina Bongiorno yra asmeninė trenerė Atlantoje, turinti vieną ligonių įrenginių, kuriuos kada nors pamatysite. Ji turi be galo daug įrangos ir kūrybiškumą. Šiais laikais daugybė korekcinių pratimų yra šiek tiek daugiau nei pūkai, tačiau Gina siūlo daug tikrai puikios, naudingos informacijos šioje kategorijoje.

Sekite Giną „Instagram“

19. Zachas Manolakesas


Treneris Zachas Manolakesas yra vienas sunkiausių mano pažįstamų darbuotojų. Jis keliauja iš valstybės į valstiją, norėdamas dirbti su savo klientais ir išlaikyti juos ištisus metus. Zachas yra dar vienas treneris, dirbantis didelį krepšinio darbą, kuris skirtas patenkinti sporto poreikius, o ne jį mėgdžioti.

Sekite Zachą „Instagram“

20. Erikas Alenas


Treneris Ericas Allenas yra mano verslo partneris ir mūsų futbolo programos „PACE Fitness Academy“ direktorius. Jis uždirbo savo aikštėje kaip NCAA „All American“ ir „NFL Defensive Back“, o dabar perdavė deglą daugeliui jaunų vyrų, kurie įžengia į mūsų sporto salę su ketinimais žaisti gynybinį atgal kitame lygyje. Laikykitės „EA“, jei norite sužinoti viską apie futbolą, greitį ir sportinius rezultatus.

Sekite Eriką „Instagram“

Nuotraukų kreditas: DrJohnRusin.com