17 dalykų, krepšinio žaidėjai ir treneriai turėtų atkreipti dėmesį žiūrėdami NBA rungtynes

Mokymai

Joe Abunassaras, „Impact Basketball“ įkūrėjas ir daugiau nei 200 NBA profesionalų, vyrų ir moterų rinktinių, „McDonalds“ ir „NCAA All-American“ treneris, užsienio profesionalai, taip pat daugybė talentingų jaunimo žaidėjų iš viso pasaulio.

Kyle

Autorius Joe Abunassaras , įkūrėjas Poveikio krepšinis ir daugiau nei 200 NBA profesionalų, vyrų ir moterų rinktinių, „McDonalds“ ir „NCAA All-American“, užsienio profesionalų, taip pat daugybės talentingų jaunimo žaidėjų iš viso pasaulio treneris.



At Poveikio krepšinis , vienas iš vertingiausių dalykų, kuriuos, mūsų manymu, jaunieji žaidėjai gali padaryti, kad pagerintų savo žaidimą, yra išmokti žiūrėti NBA rungtynes ​​ir pastebėti dalykus, kurie gali padėti tobulėti jų pačių įgūdžiams. Aš nuolat klausiu jaunų žaidėjų, kurie primygtinai reikalauja per daug driblingo, kurie turi prastą kojų darbą arba negrįžta į gynybą, „ar jūs kada nors matėte ką nors iš NBA taip darančių? O kai jie atsakys „ne“, aš paprasčiausiai jų klausiu: „Kodėl tada tu norėtum?“

Nors daugelis žmonių teigia, kad NBA vaikinai yra „tiesiog talentingi“, galiu pasakyti, kad daugiau nei 20 metų dirbant su geriausiais iš geriausių, taip nėra. Profesionalai atkreipia dėmesį į detales, kurias daugelis jaunų žaidėjų ignoruoja. Jie turi pastovų kojų darbą ir pusiausvyrą, be to, yra labai efektyvūs. Net ir tokiems nuostabiems sportininkams daugelis šių dalykų „neatsiranda savaime“. Jie reikalauja sunkaus darbo ir susikaupimo, o geriausi NBA vaikinai atsiduoda tobulinti detales ir žaisti protingą, efektyvų krepšinį.

Mes liepiame savo jauniems vaikinams žiūrėti NBA rungtynes ​​ir atkreipti dėmesį į šias detales. Ne kai kurių lygos superžvaigždžių dunksas ir antžmogiškas atletiškumas, o žaidimo smulkmenos, kurios gali realiai pakeisti bet kurį žaidėją. Treneriai taip pat gali atkreipti dėmesį į šias detales, nes jie gali padėti sau geriau valdyti žaidimą ir kuo geriau išnaudoti savo žaidėjus.

Žemiau pateikiamas sąrašas dalykų, kuriuos, mūsų manymu, žmonės turėtų pastebėti NBA rungtynėse. Tai yra dalykai, kuriuos kasdien treniruojame savo sporto salėse, ir dalykai, apie kuriuos kalbamės su savo žaidėjais, padedantys jiems juos suprasti ir vykdyti. Žaidėjų tobulėjimas reiškia daug daugiau nei treniruočių atlikimas. Tai taip pat apima gilų supratimą apie tai, kas yra geras krepšinis. Šiandien mūsų jaunimo žaidime ši sąvoka dažnai pametama, o šimtuose jaunimo žaidimų, kuriuos stebiu kiekvienais metais, visada stebiuosi gero krepšinio trūkumu.

Peržiūrėkite šiuos dalykus kitose NBA rungtynėse, kurias žiūrėsite, ir galėsite geriau suprasti, ką iš tikrųjų reiškia „geras krepšinis“.

  1. Pėdų darbas . Atkreipkite dėmesį, kaip žaidėjai atsiveria, pasisuka pagavę kamuolį ir pasiruošia smūgiui.
  2. Teismo pozicija. Stebėkite, kaip jie patenka į kosmosą toli nuo kamuolio, kur bėga pertraukos metu, kaip juda, reaguodami į gynybinę schemą ir kaip jie persikelia remdamiesi įžeidžiančiu srautu. Išanalizuokite, kaip jie geriau save užima aikštėje.
  3. Kaip komandos gina bendrus žaidimus. Pamatykite ir sužinokite, kaip pagerinti gynybą rutuliniuose ekranuose, smeigtukuose, kryžminiuose ekranuose ir užribio žaidimuose, atsižvelgiant į ankstesnį žvalgybą ir aikštės personalą.
  4. Vėlinio strategija. Atkreipkite dėmesį, kaip komandos įžeidžiančiai ir gynybiškai sprendžia smūgio ir žaidimo laikrodžio situacijas prasižengdami, 2-už-1, skirtąjį laiką ir keitimus.
  5. Kaip žaidėjai finišuoja ant ratlankio. Stebėkite, kaip elito žaidėjai baigia plūduriuojančius žaidimus, „off-hand“, „Euro-step“ ir kitus judesius, ir dirbkite, kad juos integruotumėte į savo žaidimą.
  6. Qu sprendimų dėl nusikaltimo svarba. Geriausi žaidėjai priima sekundžių pertraukas, kai praleidžia, šaudo ar važiuoja iki ratlankio.
  7. Koučingo kūrybiškumas. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip treneriai sukuria neatitikimus per įvairius įžeidžiančius rinkinius.
  8. Atsarginiai žaidėjai ruošiasi žaisti ant atsarginių suolo. Atsarginiai žaidėjai neina į aikštę šalti. Jie kuo geriau paruošia savo kūną, kad galėtų iškart dėti visas pastangas ir daryti įtaką.
  9. Pailgintų minučių žaidžiančių žaidėjų nuovargio poveikis . Atkreipkite dėmesį, kaip jo pasirodymas krinta, kai vaikinas atrodo pavargęs, o sąlygoti žaidėjai pasižymi vėlai.
  10. Žaidėjo veterano, palyginti su naujoku, judėjimo ir energijos efektyvumas. Veteranai moka žaisti elito lygmeniu, tuo pačiu taupydami energiją, ribodami švaistomą aikštės judėjimą.
  11. Konkretus kiekvieno žaidėjo, išeinančio iš atsarginių žaidėjų suolelio, vaidmuo. Kiekvienas komandos žaidėjas turi atlikti tam tikrą vaidmenį ir vertinga pamatyti, kaip kiekvienas žaidėjas tinka savo komandai.
  12. Puolimo taktika. Sužinokite, kaip užpulti silpną gynėją ekranais, įrašais ir atskirai.
  13. Komandos sąveika. Atkreipkite dėmesį, kaip bendrauja komandos draugai, treneriai ir teisėjai ir kaip tai veikia jų pasirodymą.
  14. Šaulių būdas nustatyti ir naudoti ekranus be kamuolio. Naudokite šią techniką, kad sukurtumėte daugiau fotografavimo galimybių.
  15. Gynybinio ekrano technika. Atkreipkite dėmesį, kaip gynėjai reaguoja ir apeina ekranus.
  16. Perdavimų ir driblingų kiekis valdoje. Komandos, kurios tą kamuolį gerai išjudina ir surenka daugiau lengvų taškų, dažniausiai praeina daugiau nei driblinga.
  17. Kiek kartų kamuolys persijungia į grindų pusę įžeidžiant. Kamuolio perkėlimas į skirtingas puses priverčia gynybą prisitaikyti ir sukuria erdvę puolimo atakoms.