[ATNAUJINTA] 27 nuostabūs pagrindiniai pratimai, skirti sportininkams stiprinti jėgą ir kovoti su nugaros skausmais
Mokymai

[ATNAUJINTA] 27 nuostabūs pagrindiniai pratimai, skirti sportininkams stiprinti jėgą ir kovoti su nugaros skausmais

Atraskite „STACK“ 27 mėgstamiausius sportininkų pagrindinius pratimus ir sukurkite tvirtą ir stabilų pagrindą, kurio jums reikia norint sportuoti.

Skaityti Daugiau >

Geriausi Patarimai

Jake'as Ebertsas, „Oskaro“ laureatų atsitiktinių filmų prodiuseris, mirė sulaukęs 71 metų

Jake'as Ebertsas, „Oskaro“ laureatų atsitiktinių filmų prodiuseris, mirė sulaukęs 71 metų

Filmai

Ponas Ebertsas, nesėkmingai išbandęs inžineriją ir bankininkystę, pasuko į filmą ir sukūrė tokius brangakmenius kaip „Ugniniai vežimai“, „Gandis“, „Šokiai su vilkais“, „Žudymo laukai“ ir „Watership Down“.

Gulping Comic Bonbons

Gulping Comic Bonbons

Filmai

Prancūzų scenaristas Michelis Audiardas pagerbtas dviem komedijomis, kurias DVD išleido „Olive Films“.

„Bengals“ rinktinės puolėjas Carlas Lawsonas gali turėti didžiausią NFL bicepsą

„Bengals“ rinktinės puolėjas Carlas Lawsonas gali turėti didžiausią NFL bicepsą

Sporto Naujienos

Jei Carlos Lawsono bicepsas yra kokia nors nuoroda, jis turės didelį sezoną 2018 m.

Medžiotojų mieste įžeistas vyras papuola į piktavališkumą

Medžiotojų mieste įžeistas vyras papuola į piktavališkumą

Filmai

Madsas Mikkelsenas vaidina mokytoją, įtariamą pedofilu filme „Medžioklė“, kurio veiksmas vyksta Danijos kaime.

David Oyelowo kovoja dėl atstovavimo šeimos filmuose

David Oyelowo kovoja dėl atstovavimo šeimos filmuose

Filmai

Į režisūrą aktorius pasuko po akibrokštos diskusijos su sūnumi. Jis suprato, kad negali pasikliauti Holivudu, kad surastų istorijas, kurias nori papasakoti.

Išbandykite šią šuolio techniką, kuri iš tikrųjų apsaugo jūsų kelius nuo traumų

Išbandykite šią šuolio techniką, kuri iš tikrųjų apsaugo jūsų kelius nuo traumų

Mokymai

Šuoliai su boksu ir kliūtys gali sustiprinti ir stabilizuoti apatinės kūno dalies sąnarius, kad sportininkai galėtų išvengti kelio traumų.

Japonijos gangsterių daromas smurtas: jakudzų išdavystė

Japonijos gangsterių daromas smurtas: jakudzų išdavystė

Filmai

Takeshi Kitano parašė ir režisavo „Pasipiktinimas“ aprašo naikinimo ir keršto ciklą nusikalstamoje organizacijoje, kurios elgesio kodeksas yra ignoruojamas.

Kaip sukurti „Perfect Plyo“ treniruočių programą

Kaip sukurti „Perfect Plyo“ treniruočių programą

Mokymai

Vykdykite šias gaires, kad sukurtumėte puikią „plyo“ treniruočių programą, kad sukurtumėte savo sprogstamąją galią.

Kalnų žmonės su bloga reputacija

Kalnų žmonės su bloga reputacija

Filmai

Iklandas dokumentuoja žygį į kalnų gentį Ugandoje, kuri prieš 40 metų buvo paskelbta blogiausiais žmonėmis pasaulyje.

Ko futbolininkams reikia fiziniam ir psichiniam programavimui per COVID-19

Ko futbolininkams reikia fiziniam ir psichiniam programavimui per COVID-19

Mokymai

Ką darote per šią prastovą, kad pasiruoštumėte pirmųjų 90 minučių rungtynių reikalavimams?

Kodėl sunki treniruotė kiekvieną dieną yra siaubinga idėja

Mokymai

Kodėl sunki treniruotė kiekvieną dieną yra siaubinga idėja

“Jei jūsų treniruotės visada yra intensyvios ir jūs nuolat nepaisote sveikimo ir poilsio dienų, nukentės jūsų ilgalaikis darbas.”

Seanas Connery: nuo preliminaraus slaptojo agento iki Suave'o Bondo

Filmai

Seanas Connery: nuo preliminaraus slaptojo agento iki Suave'o Bondo

“Jis gali būti laikomas geriausiu 007-uoju, tačiau jam prireikė laiko, kol susirado savo pagrindą, jam padėjo režisierius, mėgstantis daug gyventi.”

Ar Chipotle iš tikrųjų sveikas?

Mityba

Ar Chipotle iš tikrųjų sveikas?

“Daugelis žmonių mano, kad „Chipotle“ yra sveikesnė greito maisto alternatyva. Bet kiek maistingas yra tipiškas Chipotle patiekalas?”

Perpildytas raudonas kilimas moterims po Oskaro

Filmai

Perpildytas raudonas kilimas moterims po Oskaro

“Manoma, kad keturios iš penkių geriausios aktorės „Oskaro“ kategorijos vietų jau yra susidariusios, atlikėjai veteranai ir keletas naujokų stengiasi užsitikrinti tą vietą.”

Neapykantos persekiojamas romanas

Filmai

Neapykantos persekiojamas romanas

“„Dievo vaikai“ pasakoja apie romaną Eleuteroje ir jo traukiančią homofobiją.”

Depresijoje pora atšaukta

Filmai

Depresijoje pora atšaukta

“Nedaug yra amerikietiškų filmų, tokių subtilių, jaudinančių ir trykštančių žmogiška tiesa, kaip Leo McCarey filmas „Make Way for Tomorrow“.”

Kaip pašalinti nepriekaištingą techniką

Mokymai

Kaip pašalinti nepriekaištingą techniką

“Sužinokite viską, ką turite žinoti, kad tinkamai atliktumėte „Deadlift“, išvengtumėte įprastų klaidų ir padidintumėte svorį.”

„Summertime“ apžvalga: poezija ir judesys Los Andžele

Filmai

„Summertime“ apžvalga: poezija ir judesys Los Andžele

“Šiame filme, kuriame ištarta poezija naudojama kaip orientyrinė šviesa, kamera sustoja tik pakankamai ilgai, kad nauja tema pradėtų deklamuoti.”

Kaip užkirsti kelią traukiamam pakinkliui

Mokymai

Kaip užkirsti kelią traukiamam pakinkliui

“Venkite potvynio traumų atlikdami du paprastus testus.”

Zendaya apie „Malcolm & Marie“ ir tuos toksiškus santykius

Filmai

Zendaya apie „Malcolm & Marie“ ir tuos toksiškus santykius

“Aktorė yra girdėjusi ir pagyrų už savo pasirodymą, ir kritikos filmui. Ji tai mato kitaip.”